最近朝・夜はめっきり涼しくなり猫たちもこんな感じで過ごしやすそうです。
それにしても仲の良い２匹です。
今日は涼しかった
今日はとても過ごしやすい気候でした。
日中も３０度を切っていて風も心地良いものでした。
こんな日が続けばよいのですが、まだまだ３０度を越える日が続きそうです。
早くホットコーヒーをおいしく感じる日が来て欲しいものです。
ちなみに僕は夏冬関係なく、ホットコーヒーしか飲みません。
（アイスは嫌いではないのですがテースティング程度しか飲みません）
コミュニケーション
最近なぜかお店に来られるお客さんに英語を話せる方が多い。だから英語を聞く機会が多いのです。
グローバルパーティーに参加して以来のアメリカの友人デーヴィッド、またアメリカで翻訳家をされていた方や、高校の英語の先生、また僕の高校からの友人でロンドンに住んでいた子・・・。と語学が堪能な方たちです。
そこでデーヴィッドが来ている時は、皆さんは英語でスラスラ話すのです。
こちとら何のことを話しているのか解りません。少しずつ英語と日本語の意味を照らし合わせながら教えてもらっています。
でも外国の映画、習慣、食などいろいろなことを聞くのはとても楽しさがあります。
こういう時英語が話せたらと深く思います。
何だそれ？
さっきパソコンを開いてヤフーニュースを見ようとしたら、とても気になる記事がありました。
「太もものサイズが寿命に関係、細ければ短命」
何でもデンマークの研究者らが発表したものです。
ちなみに気になる内容は太ももの外周が６０センチ未満の人は男女とも１２年以内に死亡した人が多く、４６センチ未満のグループでは、亡くなる確率がさらに高かったという。のです・・・。
僕上半身はがっちりしている割には脚が細いです・・・。まあ、あまり気にしないでおこう。
ちなみに知り合いのお医者さんから聞いた話では「低血圧の人は長生きする傾向がある」と自身のデータの中で感じると言われていました。
僕年齢の割りに血圧も高め・・・。これもあまり気にしないでおこう。
まだまだ暑い
今日は少し湿度が高く過しにくい天気でした。
まだまだ３０度を越える気温を越える日々が続いてますね。今年はいつまで３０度を越える日が続くのでしょう。
ちなみに去年はとても暑い日が続き、１０月の中旬まで３０度を越えていました。
勝手ながら夏嫌いの僕。早く涼しくなって欲しいものです。
筋肉痛
昨日のソフトボール大会で大腿筋に若干の筋肉痛があります。
少しばかり痛いですが、何だか運動したという実感があって心地良いです。
よく「年を取ると筋肉痛が遅れてくる」と言いますよね。
ですが、あれは勘違いらしいです。
運動の種類で筋肉痛のタイミングが違うのです。
若いときは主にダッシュやウェートトレーニング、サッカーなどの強い負荷をかけてする運動（パンプアップ運動)が多いですよね。
ですが年齢を経ると登山やジョギングなど筋肉が伸ばされながら力を使う運動(エキセントリックコンストラクション)が多くなります。
これらの筋肉の使い方の違いが筋肉痛のタイミングの違いを生むみたいなのです。
ですから若くてもエキセントリック運動をすれば筋肉痛が遅れてくるようです。
でも昔は現在では考えられないようなことをしていました。
「鼻血がでたら後頭部をトントン叩け」とか僕の好きな野球でいえば「ピッチャーは投げた後絶対に肩を冷やすな」とか。
こういう情報は今や誰もが知っているような間違いです。
これも現代の医学の進歩なのでしょうね。あっぱれ現代の医学、人間の探究心！
ソフトボール大会
今日はナイターで地区対抗ソフトボール大会に参加しました。
僕たちの地区の一宮対江口でしたが、結果は・・・。
３７対０で・・・。
負けました。びっくりするほどの負けっぷり。
何とも情けない結果ではありましたが地域の人たちと交流を深められたので、とても楽しく過ごせました。
一宮の皆さんおつかれさまでした。
情けない・・・。
昨日届いたデブ矯正マシン(エアロバイク)で早速自分の現在の体力を測るべく、体力測定モードでマシンを漕いでみました。
そして、測定結果は・・・。下から２番目の「劣っている」でした。
なんとも情けない。
僕も腐ってもラガーマン、と思っていたのですが現実はこういうものです。
自慢できるものではないですが、ラガーマン時代はよく練習をしたものでした。
２時間みっちり通常の練習しその後、１００ｍダッシュ１０本、外周走１ｋｍを４分ペースで１０ｋｍ、部室に戻ってウェイトトレーニング１時間のトレーニングを毎日したものでした。
ですが今は３０分エアロバイクを漕ぐのが精一杯です。
もちろん現役ラガーマンになるわけではないのでそこまでする必要はないですが、あのころの半分ぐらいまで出来るようにしたいですね。
よし、まずは継続だ！
脱・・・宣言。
我が家にオークションで落としたエアロバイクが来ました。
よしこれから脱デブ宣言です。
続けられるでしょうか・・・。
中京大中京優勝おめでとう
中京大中京優勝おめでとうございます。
さすがに愛知は打の野球を主としたチームが多いので良く打ちましたね。
ですが日本文理も９回２アウトからの攻めは驚異的でした。
高校野球ならではの精神的な揺らぎと技術が凝縮された回でしたね。
中京大中京は史上最多優勝回数を７回にし、惜しくも負けてしまった日本文理も新潟に初の準優勝をもたらすといった快挙です。
本当に今大会もとてもすばらしい大会でした。
なんといっても日本文理をはじめ甲子園では実績のない県代表の活躍が目立ち、これからの高校野球がさらに発展していきそうな予感がありました。
高校球児のみなさんおつかれさまでした！