ここ数年腰痛が出るようになりました。
それが昨日の晩にかなり腰痛がひどくなって、美香さんに「今日は一段と腰が痛い」と伝えると「何か特別なことあった？」と思い返してみると・・・。
そういえば午前中。200kg分の納品された商品を何回も上げては下ろしを繰り返しました。
さすがに今年40歳を迎える僕。
それぐらいの事、ラグビーをしていた頃なら朝飯前にやってのけたものです。
ただ、やはり筋力の低下が著しいのでしょう、体は正直なものです。
やっぱり筋力を保ちつつ、体をしっかりケアしつあげないといけませんね。