結婚した3年近く前は体重が72㎏でした。身長は172cmです。
かなりぽっちゃりしていた僕を心配して、美香さんから夜中の「柿の種」禁止令が発令されました。
それを真面目に守ってきた成果なのか、また毎日のガリガリ君も止めたのでダブルの効果が出たのでしょう。
現在65kgになりました。
7kg痩せたので、反対に病気の疑いをかけられるようになったのですが、10月に受けた特定検診ではすべて正常値になっていました。
普段の食事は一切制限なし。お腹もいっぱいになるまで食べています。
体も楽になって、健康状態も良くなったので、平均体重を保つことは良いことですね。