インナーマッスル

今更ながらバランスクッションを手に入れました。

何でもインナーマッスルを鍛えておくと基礎代謝も良くなり、体のバランスも保ててコケにくくなるし、体型の維持にも良いといいます。

そして、なによりズボラの僕には”ながら”出来るのがベストです。

もう何年もエアロバイクをしていますが、エアロバイクは手が空くので読書をしながら40分漕いでいます。

そして、このバランスクッションはテレビを見ながら出来そうなので購入しました。

しばらくは続けてみようと思っています。