First Site

夏になると毎年思い出す事があります。

それは高校時代のラグビー部の練習です。

ラグビーは最後の大会(花園)が１２月〜１月にかけてあり、県予選が１１月にあります。
高校ラガーマン達はその時期に合わせて、夏場にみっちり合宿や走り込みを行うのです。
そこで僕がしていた練習を紹介したいと思います。

１５時３０分に授業が終わると即刻部室に向かいます。

そして、タックルバッグ、コンタクトバッグ、ヘッドキャップの道具を部室からグラウンドに出します。

それからボールに空気を入れて、柔軟体操を行いランパスをしてアップ終了です。

１６時より練習の開始です。

フォワード、バックスの全体練習では試合に近い形式でアタックディフェンス、パスなどのハンドリング練習。
そして、フォワード、バックスに分かれてパート練習。僕達バックスは主にサインプレーの連携確認練習、キック処理からのカウンター練習。

パート練習を終えてまた全体練習です。

基礎体力練習に移ります。ここではとにかく絞り込まれます。

腕たて、腹筋、背筋、スクワット、各１０回ずつ行い２０ｍダッシュを往復する。これが１セットで５セット。
それが終わるとタックル５０本。

で、まだ続きますよ。
１００ｍダッシュをした後５０ｍジョグでならし、また１００ｍダッシュをし５０ｍジョグをする、これが１本。で１０本走ります。
そして、最後の仕上げ、１０ｋｍインターバル持久走です。１ｋｍを４分以内で走り、１分間インターバルをとり、その後また１ｋｍ走る。これを１０本です。

あとは強制ではない個人練習です。ウェイトトレーニングやパスにキックと各々がウィークポイントを補うべく取り組みます。

帰りはだいたい２０時でした。

これでは太るわけがないですよね？

暑い日が続き、当店でも試飲用のコーヒーもアイスコーヒーに変わりました。

そこで、例年は水出しコーヒーを試飲用として提供していましたが、今年は香りを強く楽しめる急冷式で、しかも単一品種のケニア・イーガーズ農園をアイス用で淹れて提供しています。

そちらがとても好評でアイスブレンドはもちろんですが、ケニア・イーガーズ農園の豆がよく売れています。

とてもフルーティであっさりしているので、ぜひアイスブレンドと飲み比べしてみて頂きたいです。

四国地方も梅雨明けが発表されました。

雨降りもあまり好きではありませんが、これから夏本番となると気が重いです。

夏は嫌いですね。

でも夏バテしないよう、皆さんも気をつけてください。

今日1つ年上の幼馴染が来てくれました。

そしていつもと変わらない他愛も無い話をしていたら、

幼馴染「拓ちゃん○○幼稚園の出身だよね？」

僕「そうだよ」

幼馴染「卒園アルバム見せてよ」

僕「良いよ」

アルバムを見せて僕「誰か知ってる人でもいるの？」

幼馴染「僕の大好きな超有名人がいるよ」

僕「そんな有名な人いたっけ？」

で、アルバムを見ました

な、なんと声優、歌手として大活躍している水樹奈々さんです！

新居浜市出身で同い年とは聞いていましたが、幼稚園が一緒だったとは驚きました。

しかし、ファンの方の愛は凄いですね。

1度テレビでタモリさんが「ファンは俺より、俺の事を知っている」と言っていましたが、本当ですね。

先日お客さんからブルーチーズのゴルゴンゾーラとクラッカーを頂きました。

流石にブルーチーズらしく香りもあってコクもありますが、ゴルゴンゾーラなのでクセは強くなく、まろやかで食べやすかったです。

でも、僕が子供の頃チーズをワインと楽しむなんて思ってもみなかったです。

昔はチーズはピザに乗っているものぐらいでした。

パスタなんてスパゲティしかないし、チョコレートはゴディバのような高級なチョコレートは存在せず、板チョコのみでした。

考えると日本も食文化が進み、世界中からおいしい物が集まり、楽しむ幅が広がりました。

コーヒーもここ１０年でランク分けがされて、高品質なコーヒーを楽しむ事が出来るようになりました、でも実感として未だ知名度は低いです。

コーヒー業界も文化的な地位を高められるよう尽力しなければいけないですね。

今度のコーヒー教室は「アイスコーヒーの入れ方」についてです。

香りの高い急冷式、まろやかな味わいの水出し式、そしてまた冷たいアレンジコーヒーの入れ方などを講習内容として考えています。

そして、去年行ったときはアイスブレンドのみでアイスコーヒーを入れましたが、今回はケニアイーガーズ農園PBを使って急冷式にチャレンジしていきたいと思っています。

「アイスコーヒーは苦いだけ」なんて思っている方はぜひ参加して頂きたいと思っています。

日毎に暑さがわかるようになりました。

今日本全体で節電対策が求められています。
そして、家庭の中で消費電力が多いのはエアコンで約３０％を占めています。

僕は基本的にエアコンを使用することはなく、扇風機を使用しています。

消費電力は一時間約￥1だそうで、エアコンと比べると２０分の１です。

でも、暑くて耐えられない時は、エアコンを３０分ほど使用して、扇風機を併用します。
これだけで体感温度が低くなって充分な涼しさが得られます。

しかし、無理は禁物。熱中症に気を付けて、水分補給はこまめに行いましょう。

ラグビーワールドカップが９月から始まります。

ラガーマンだった僕としては今からテンション上がりまくっています。

そして、遂にラグビーボールを手に入れてしまいました。

もちろん現役復帰するわけではないですが・・・。

ラグビーボールはあの独特な楕円形ですが、作っているメーカーで微妙に違います。

細長いもの、丸っこいもの、手に吸い付きやすいもの、弾力が強いもの、弱いもの。と様々です。

密集からボールを出す役目のスクラムハーフをしていた僕にとってボールの相性はとても重要でした。

僕としては細長く、手に馴染むモルテン製ボールが好きでした。

ちなみになぜラグビーボールが楕円形かというと、実は初期のラグビーボールは球体でとても重く、ラグビー校(ラグビー発祥の地)の生徒が軽く、良く飛ぶボールを職人さん(後のラグビーメーカーのギルバート社)に発注しました。

その職人さんが豚の膀胱を膨らませ皮で覆ったボールを作ったところ、とても軽く飛ぶボールが出来ました。

その豚の膀胱が細長く楕円形だったので、それが定着したのです。

明日は臨時休業させて頂きます。

７月１日から通常営業いたします。

誠に勝手ながら６月３０日（木）は臨時休業させていただきます。

７月１日（金）からは通常業務いたします。